Цель этого курса – научить вас оптимизировать бытовые рутины, тратить на них не более 45 минут в день, освободить время для того, что действительно важно именно для вас.

 

ПРОГРАММА КУРСА

Модуль 1. Место силы

В этом модуле: 

  • Научитесь восполнять физический и эмоциональный ресурс.
  • Поймёте, куда уходят силы, научитесь контролировать их.
  • Наладите полноценный качественный сон.
  • Станете легко приступать к работе, не теряя много времени на прокрастинацию.
  • Будете полноценно отдыхать без чувства вины.

В результате:

Из белки в колесе (или загнанной лошади – кому что больше нравится) вы начнёте превращаться в счастливую женщину! Приятный бонус – сами собой начнут постепенно исчезать проблемы со здоровьем.

Модуль 2. Порядок на кухне

В этом модуле: 

  • Оптимизируете пространство на кухне, чтобы обстановка помогала, а не мешала.
  • Научитесь планировать меню на неделю.
  • Узнаете секреты, как готовить за 30 минут в день.
  • Праздничный стол за пару часов – легко!
  • Преодолеете форс-мажоры, связанные с вашим отсутствием.

В результате:

Кухня и плита больше не пугают, а вдохновляют на творчество!

Вам больше не страшны форс-мажоры, болезни и другие неприятности – и даже если вы уедете в отпуск, вашей семье не придётся переходить на пельмени и сосиски! У вас будет решение на все случаи жизни!

Модуль 3. Порядок в доме

В этом модуле: 

  • Наведёте порядок, который будет поддерживаться без усилий.
  • Больше не будет никаких генеральных уборок по субботам и перед праздниками!
  • Внезапные гости отныне не будут казаться катастрофой.
  • Научитесь тратить на поддержание порядка минимум времени.
  • Бонус: Порядок в гаджетах!

В результате:

Вы наведёте порядок, на поддержание которого не придется тратить много времени! Начнёте чаще общаться с друзьями, приглашать гостей – ведь необходимость устраивать перед их приходом генеральную уборку отпадёт.

Модуль 4. Порядок в голове

В этом модуле: 

  • Освободите голову от лишнего мусора.
  • Оптимизируете входящие задачи, отделите их от информационного шума.
  • Научитесь структурировать мысли и концентрировать внимание.
  • Разберем основные ошибки, научитесь их предотвращать.
  • Научитесь планировать день так, чтобы всё успевать!

В результате:

Вы перестанете забывать важные дела, встречи, поможете мозгу справиться с огромным потоком информации со всех сторон, концентрироваться на том, что действительно нужно.

Модуль 5. Порядок в делах

В этом модуле: 

  • Обнулите всё лишнее и устаревшее для себя.
  • Внедрите полезные привычки для управления делами и временем.
  • Научитесь избегать перегруза и структурировать информационный поток.
  • Создадите обстановку, не отвлекающую от дел, а помогающую сфокусироваться.
  • Пересмотрите отношение к спискам дел.

В результате:

Списки дел больше не будут напоминать снежный ком, а начнут вдохновлять! Вам не придётся бесконечно тушить пожары – вы минимизируете форс-мажоры, а с теми, которые останутся, будете справляться легко и без стресса.

Модуль 6. Немного психологии. Самооценка

В этом модуле: 

  • Поправите самооценку без самовнушения.
  • Определите личные границы.
  • Научитесь говорить “нет”, никого не обижая.
  • Улучшите отношения с близкими.
  • Научитесь планировать “от себя”.

В результате:

Вы точно знаете свою роль и свою ценность в семье, на работе, да и просто в жизни. Больше никаких неловких ситуаций, когда вы зачем-то сказали “да”, хотя должны были ответить “нет”. Забудете, что такое манипуляции и обиды – отныне только тёплые искренние отношения с близкими.

Модуль 7. Цели и их достижение

В этом модуле: 

  • Определите, какие сферы жизни являются важными именно для вас.
  • Сформулируете четкие цели на следующий год.
  • Поймёте, что то, что недавно казалось далёкой мечтой, вполне достижимо!
  • Найдёте свою цель-зажигалку, которая поможет вам лететь вперёд.
  • Разработаете план достижения целей, которого легко придерживаться.

В результате:

Новая жизнь, о которой раньше вы боялись даже мечтать, окажется гораздо ближе, чем вы думаете! Первые шаги уже сделаны, крылья за спиной начинают расти и помогают подниматься всё выше!

Это те самые 7 модулей, которые перевернут Ваше сознание! Вы получите абсолютно все навыки и установки для начала новой интересной жизни, в которой нет места усталости, вечной нехватки времени и форс-мажорам! Хотите начать сейчас или будете снова откладывать на понедельник?

Хочу начать прямо сейчас!

У вас получится!

Вы много раз начинали планировать, пытались упорядочить свою жизнь, но потом что-то шло не так, и вы разочаровывались?

Больше этого не случится!

В этом курсе я делюсь с вами бесценными методиками, которые работают в 100% случаев. Изучив все известные на сегодняшний день системы тайм-менеджмента, добавив к ним огромный опыт (в том числе море ошибок, которые я совершала по пути), я создала уникальную методику, в которой нет ничего лишнего, только самая ценная информация, самые работающие методики.

Больше никакой раскачки эмоций! На эмоциях далеко не уедешь, ведь жить на пике невозможно – неизбежны тяжёлые падения. Для счастливой жизни нужен именно баланс во всех сферах жизни.

 

В курсе “Успевай жить!” вы встретите только поддерживающее окружение, теплая и дружеская атмосфера будет помогать вам не сбиться с пути. 

Благодаря пошаговой методике и коротким понятным видеоурокам, вы максимально быстро и незаметно для себя достигните результата. Я ценю своё и ваше время, поэтому уроки длятся от 5 до 20 минут, никакой “воды”, только самая суть.

Все задания вы будете отрабатывать на своей реальной жизни, в тех условиях, которые есть у вас сейчас. Чем сложнее условия, тем выше будет результат! 

Любые вопросы, возникающие по мере прохождения курса, решаются в чате. Я буду с вами практически 24/7, поэтому вам не придется ждать неделю, чтоб задать вопрос. 

Раз в неделю мы проводим живое онлайн-занятие с разбором домашних заданий, обсуждениями дальнейшей работы, общением, мотивацией.

Никаких кураторов! Ни один куратор не сможет настолько погрузиться в тему, чтобы дать исчерпывающий ответ или объяснить детали. Я слишком ценю моих учеников, поэтому с каждым общаюсь лично! 

 

Да, у меня хватает на это времени! 😉

 

Только то, что точно работает

Я отобрала для вас только то, что срабатывает в 100% случаев!

Баланс вместо раскачки эмоций

Вы наведете порядок во всех сферах жизни одновременно, научитесь сохранять баланс!

Постоянная обратная связь

Я буду с вами на каждом этапе! У вас не будет шанса что-то не понять.

Четкая пошаговая методика

Идти к цели маленькими шагами гораздо легче. Все шаги простые и понятные.

Записаться на курс